Hvor treet er metafor på selve livet
Røtter – her formes barndommen, påvirket av ytre opplevelser, hvor en kommer fra og viktige verdier
Stammen er personligheten som har blitt formet av barndommen
Grenene representerer ønsker og håp for fremtiden
Vår personlige modell av verden er dannet gjennom vår oppvekst, og de påvirkningene vi har vært utsatt for. Våre adferdsmønstre formes av det vi sier til oss selv, både positivt og negativt. Dette lagres i det ubevisste sinn.
Vi koder opplevelser og erfaringer som former vår identitet. Ved hjelp av bevisstgjøring via kommunikasjon og ulike nøkler (tilgjengelige ressurser) kan vi skape strategier for forandring, nye adferdsmønstre og personlig vekst.
The map is not a teory. Vårt indre kart er ikke identisk med den ytre verden fordi vårt sinn utelater og generaliserer det vi ser og føler.
Nevro Lingvistisk Programmering (NLP)
NLP bygger på viten om vår indre kommunikasjon i form av våre tanker. Det berører måten vi skaper våre tanker på og betydningen de har for våre følelser og ikke minst våre handlinger. NLP handler om hvordan du bruker deg selv som menneske. Vi er selv ansvarlige for det som skjer i vårt liv her og nå.
Nevro viser til sammenhengen mellom våre nervebaner og den informasjonen vi får gjennom våre nervesystemet, våre 5 sanser og den måten vi lagrer informasjonen på.
Lingvistisk, fordi vi gjennom tale og kroppspråk utrykker det vi tenker.
Programmering, fordi de indre bildene vi skaper, det vi sier til oss selv og det vi føler lagres i underbevisstheten.
Nevro Lingvistisk programmering er læren om hvordan vi mennesker gjør mening ut av tilværelsen; hvordan vi tar inn og behandler informasjon, vi motiverer oss selv, skaper handlingsplaner og setter nye mål.
Les mer om coaching under fanen Coaching
Hva annet kan jeg tilby?
Foruten samtaleteknikker kan jeg lære deg å gjøre bruk av øvelser som påvirker både kropp og sinn.
Mindfullness og meditasjon med vekt på pust roer ned stress og er fint og ha med seg i det daglige liv. Meditasjon har direkte innvirkning på hjernen hvor lykkehormonet dopamin utskilles og det blir mindre stresshormoner. Dette påvirker humøret ved at du føler deg lettere, samt bedring av konsentrasjon.
Amerikanske forskere mener at effekten av meditasjon, som har sitt opphav i buddhismen, har en biologisk effekt på kroppen og ser ut til å kunne stimulere immunsystemet og deler av hjernen.
Personlig har jeg hatt god nytte av dette verktøyet
Jeg tilbyr også Reiki Healing /chakrabalansering – dette kan du lese mer om under Healing
Så hva kan jeg hjelpe deg med?
– Bedre selfølelse
– Økt livsglede
– Lære stressmestring
– Endre fastlåste tankemønstre
– Håndtere overbevisninger om at du ikke er bra nok
– Skape positive endringer i adferd
– Hjelp til frigjøring fra begrensinger og avhengighet
– Løse opp i ubalanser og bidra til bedre energiflyt
– Motvirke utbrenthet
– Gi treningsmotivasjon
Hvis noe av dette taler til deg så hjelper jeg deg gjerne med å finne dine nøkler/ressurser slik at du kan ta kontrollen i ditt eget liv. Ta kontakt!
NB! Livsveiledning kan ikke erstatte anbefalt behandling hos lege eller psykolog, bruk av psykofarma eller psykiatrisk behandling.
Mange mennesker erfarer imidlertidig at det kan være en styrke å supplere med veiledning hos en livsveileder parallelt med annen medisinsk behandling.